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客家擂茶6 m4 @! d' V' ~9 Z9 _9 l
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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% A5 L" j C O' F5 b( B 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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7 _( Z U8 l& ?, k' a3 L 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮/ r' A$ b5 @5 t% V) Z! W/ S
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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# @+ @2 u2 w2 H, ?2 [& {1 H8 a 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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3 \) ]) M; Y+ D! O7 { 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。4 @) ?, u! Z6 b4 l8 M
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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$ P4 g) [6 ~1 F 降脂保健绿茶
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* x; o5 `. K0 W/ C4 x* N 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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' Q1 A( U3 z& a+ c8 ?3 B! W 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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3 K' Z* t' V/ P& R8 x5 | J 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。6 @# X3 k& J1 ?+ T' ^$ [
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消脂绿茶
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, U7 F! |( }) K7 ]8 d# J. Q 茶方：绿茶1g、大黄半钱。" ?. _- M+ N# W1 @
7 x" i: ]* X4 Z. p7 ]! D0 C 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。, }' a- \: [6 c# O- Q
! x, W6 @( j. F' K6 @ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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' k! J( B' ~4 V; q4 b 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。% x# o5 p" F: O
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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